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2024-09-11 04:52:45
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徐梦琳女士创立的LadyDream普拉提馆始于2011年,作为源自韩国的高端国际品牌,它已历经近十年的发展历程。该品牌在韩国首尔及釜山等地设有多家分店,致力于打造一种融合了名媛风范、精致格调、优雅气质、高端品味以及时尚元素的运动环境理念。未来,他们计划开设面积达800至1000平方米的大型门店。
而YogaTown则是一家充满活力、时尚感十足并极具趣味性的高品质瑜伽品牌。我们的目标是让更多的人热爱瑜伽、享受瑜伽的乐趣,并不仅仅停留在这个阶段,这种持续的进步动力源于让更多人领略瑜伽的魅力米乐·(m6)官方网站。
作为一家高端瑜伽馆,我们秉持精细的教学理念,主要采用小班制课程或私人教练的方式,确保每位来到这里的会员都能获得最佳的运动体验。
普拉提的英语名称是Pilates,也被称为彼拉提斯。这一运动是由一对来自德国的普拉提夫妇创建的,并以其家族名字为其命名。这对夫妻总共设计了超过500种动作,包括垫上操以及普拉提先生创新的工作室器材动作。
普拉提最初在一战期间被用来帮助集中营的病患恢复健康,它综合了太极、瑜伽、芭蕾等多种元素,形式丰富多变米乐·(m6)官方网站注册,注重锻炼核心肌肉,提升身体的核心力量,增强肌肉耐力,同时也能增加参与者的柔韧性和平衡感。
普拉提是一种独特的健身方法,它的减脂效果接近有氧运动,但对心肺功能的改善却不如有氧运动。然而,它同时也具备无氧运动塑造肌肉的效果,因此,普拉提处于有氧运动和无氧运动之间的位置,这与瑜伽非常类似。
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